memories

先日、ようやく少人数ですが、宅飲みを開催するまでに至りました😆今回の予算は大体一人2000円くらい💡雑魚寝で良ければ、代行代を節約する為に宿泊も可能です✨コロナが落ち着くまではこんな感じで細々と、その...

今日はcase3様への家トレ動画をお見せします♫目標は姿勢改善で、先日アップした筋膜リリースと併用して行っていただきます💡また少しずつ解説します😆①CAT & DOG四つ這いで随意的に骨盤を前後傾しま...

今日は筋膜リリースについて動画を作ってみました！昨今注目されている部位で、その役割から「第2の骨格」なんても呼ばれているそうです💡筋膜リリースが有効な理由は、筋肉と少し違って、一枚の膜で体全体を覆って...

上が本日、下が介入前の様子です🎶割と余裕を持って爪先に触れることが出来ました👍家でもストレッチをしてくれているそうです😁比較すると仙骨のラインが地面に対して垂直に近付いているのがわかると思います💡あと...

まずは壁に肩甲骨・お尻・踵をつけた状態での立位です。この時、主訴として「前に押されている気がする」とのことでした。姿勢を見ると腰椎の前彎が亢進し、骨盤の前傾が強くなっています。重心線は足部のやや前方付...

今回の方は産後のボディケアに苦戦し、「トライはするものの中々成果に結びつかない💦」といった方でした💡目標とする事柄は色々候補が上がったのですが、諸々ひっくるめてボディメイクということにしました。実際は...

昨日軽く紹介した、ビフォーアフターの詳細を説明いたします🎶今回は余った時間で、とりあえずパッと思いつくところをやってみた感じで、時間としては20分くらいだったかと思います💡内容としては、骨盤前傾筋群の...

今回の方は、ボディラインをスマートしたい！とのことでした✨しかし、たまに運動はするものの、なかなか習慣化しないとのこと…そして、結婚式などのイベント時などには食事制限などで痩せることが多いとのことでし...

本日は二名様のモニター様がいらっしゃいました😊SOAPはまた明日以降に順次投稿していきます♪しかも、本日も開業祝いに画像の品物を頂きました😍本当にありがとうございます！自分で買った植物は何故かすぐに枯...

どのくらいの方が肩こりでお悩みでしょうか？なくせたらなくせるに越したことはないですよね😅肩こり自体しんどいですが、どちらかと言うと肩こりそのものよりも、肩こりが起きてしまっている原因の方が問題としては...