ブログ 農作業を手伝ってきました‼︎
今日は農家をされているお客様のところで、農作業の手伝いをさせてもらってきました！仕事内容は至極簡単で、軽トラで後を着いていって、肥料をトラクターに積み込むというもの。シンプルですが、楽ではなかったです...
ブログ
ブログ 
ブログ 無条件の愛情
今日は一番下の息子を連れて太田にあるこどもの国へ行ってきました！雨上がりということもあり、ガラガラであったものの、遊具が所々濡れており、特に滑り台関係は絶望的でした💧軽く抱っこする形で一緒に滑った結果...
ブログ 5/23インスタ アーカイブ
インスタに投稿したものですが、動画が見切れてしまったので、ここにアーカイブとして残していきます💡一応文章も載せておきます♪【自宅コアトレ】①プランク＋対側上下肢伸展支えている方は腹側のCKC（※1）と...
ブログ Weekly routine Ⅱ
本日はストレッチポールを使ってのルーティーンをご紹介します！僕はこれを前回ご紹介したコアトレと同じ日にやってます🎶それではまずはセトリですが、２種類のみです！道具はストレッチポールと、5kgのメディシ...
ブログ R40のWeekly routine
僕が体型維持の為に定期的に行なっているトレーニングを何回かに分けて紹介していきます！これは持論ですが、30代を超えると努力を続ける人とそうでない人との差が如実に開いていきます。若い頃は食べ過ぎたり、飲...
ブログ 弱音吐き
今、理想と現実のギャップというものを痛感しています。やりたい事、なりたい自分を目指して独立しましたが、現実はなかなか想定通りには行かず…壁にぶち当たっては、何か対策を考えて実行していますが、その度どん...
ブログ よいち餃子大王 太田店にて
実益と広報活動を兼ねて、昨日より太田にある「よいち餃子大王 太田店」にてバイトさせて頂くこととなりました😆飲食店でのバイトは初めてなのですが、やはり誰かに「ありがとう」と言ってもらえたり、喜んでもらえ...
ブログ インスタ いいね👍１００件😍
頂きました😍しかも、２件‼︎お付き合いの「いいね」もあるでしょうし、そもそもそんなに大したことない数字なのかもしれませんが、僕にとっては初めてちゃんとやってみたSNSなので、とても嬉しいのです😤🎶何よ...
ブログ 【人間関係で悩んでいるあなたへ】
「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」カナダの精神科医エリック・バーン氏の言葉です。つまり、「世の中にはどうにかできることと、どうにかできないことがあって、どうにかできないことを変えよ...
ブログ 【動きたいけど動きたくない人へ】
「体動かさなきゃ💦」→「うん、でも明日から頑張ろう😊」って方、わかる（笑）運動＝疲れるというパブロフの犬状態で、運動て条件反射で敬遠してしまいますよね😅もし、寝たままできる癖に、めちゃくちゃ有能なトレ...