ちょっと間隔空いちゃいました💦
新しいモニターさんに来て頂いたり、田植えのお手伝いが佳境に入ったりなんやかんやでサボってました🤣
これまでに来て頂いたモニターさんはママさんが多いのですが、積極的に取り組みたいとおっしゃってくださるのですが、やはり仕事と家事と育児に忙殺され、中々自分のケアに時間を割くのが難しいよようです😣
なので、モニターさんにご協力頂き、自宅の隙間時間でできるようなエクササイズ集の動画編集を行っていいます♪
Instagramに一つずつ挙げていきますので、是非ともご活用ください💖
しかし、紹介するエクササイズはあくまで汎用性を重視しています。
人の姿勢はある程度の傾向はあれど、細かい部分は全員違いますので、緩めるべきところと強化するところは違います。
一度ご来訪いただければ、評価して皆様に必要なものを提案させて頂きますので、ボディメイクin homeを考えている方は、是非一度ご連絡ください♪
話は全く変わりますが、田植えの方も無事落ち着き、後は収穫を待つのみとなりました😍
そして、田んぼ道で待ち時間を過ごしていると、ふと歌いたくなる衝動に駆られ、以前路上ライブをやっていた感覚が蘇り、つい歌っちゃいました😆
動画も撮っちゃったので、暇な人は聞いてください（笑）
※Instagramにはもう一曲挙げてます♪
やっぱ外で歌うってめっちゃ気持ちいい😊✨
誰かバンド組みませんか？（笑）
という訳で、諸々ご連絡お待ちします🤣
明日も今日よりも素敵な1日になりますように💖
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