悩む時間って出来るだけ少ない方がいいと思いませんか？
一旦悩んでしまうと、なんとなく漠然とした不安に駆られて、僕なんかは特に布団に入った後にそんな不安な気持ちになりやすくなって、なかなか寝付けないことも多いです💦
「悩む」と似たような言葉で、「考える」ってありますが、この二つは似てるようで違うんです。
「考える」は結果として解決策を出すことで、「悩み」は答えが出ないまま悶々とした気持ちだけが残ります…
しかし、僕はこの言葉に出会ってから、あまりというかほとんど悩むことがなくなりました。
なぜなら、物事の捉え方を変えたことで、文字通り「自分の中での世界」が変わったからです。
具体的にいうと、事実は事実として、変わることはありません。
しかし、それをどう捉えるかによって、気持ちは良くも悪くもなります。
例えば、あなたが友達に500円もらったとして、500円「も」もらえたと思いますか？
それとも、500円「しか」もらえなかったと思いますか？
どちらが嬉しい気分になるかはわかりますよね😁
悩みも同じです。
事実をしっかり受け止めて、一見辛いような事でも、どこかにいい点を見つける。なければ、無理矢理作る。そうすることで、少なくとも嫌な気持ちが続くことはなくなるはずです。
それでも辛いことがあれば、僕に相談頂ければポジティブレスポンス致しますので、お気軽にどうぞ😆（笑）
悩んでいる時間なんて、もったいないです！
悩んでいる暇があったら、事実をポジティブに捉え、どうすれば逆転できるのかを考えましょう🎶
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